W Sobocie ruszają darmowe treningi dla dzieci i seniorów pod Poznaniem

W Centrum Tenisowym Sobota pojawiła się oferta, która łączy dwa różne rytmy dnia – dziecięcy po południu i senioralny rano. Bezpłatne zajęcia mają prostą formułę: przyjść w wygodnym stroju, zabrać wodę i skorzystać ze sprzętu przygotowanego przez organizatora. Dla wielu osób z powiatu poznańskiego to szansa na regularny ruch bez dodatkowych wydatków. Stałe godziny ułatwiają zaplanowanie tygodnia, a sportowa sala i korty dają warunki do spokojnego wejścia w aktywność.

• Dziecięce treningi po lekcjach mają stały rytm i darmowy sprzęt
• Poranne zajęcia dla seniorów stawiają na ruch bez presji

Dziecięce treningi po lekcjach mają stały rytm i darmowy sprzęt

Zajęcia dla dzieci z terenu powiatu poznańskiego odbywają się w Centrum Tenisowym Sobota w gminie Rokietnica. To propozycja dla tych, którzy po szkole chcą rozładować energię w ruchu, zamiast siedzieć w domu przed ekranem.

Organizator przewidział trzy terminy w tygodniu:

• wtorki, środy i czwartki
• godz. 16:00–17:00

Na miejscu udostępniany jest bezpłatnie sprzęt sportowy. Wystarczy więc strój, butelka wody i gotowość do ćwiczeń. Taka organizacja obniża próg wejścia, zwłaszcza dla rodzin, które nie chcą od razu kupować własnego wyposażenia.

Projekt prowadzi Stowarzyszenie SPORT I WYCHOWANIE FIZYCZNE W.J., R.K. J.M., a jego realizacja jest wspierana dofinansowaniem ze środków powiatu poznańskiego. To ważny sygnał, że aktywność fizyczna nie musi być luksusem ani dodatkowym kosztem.

Poranne zajęcia dla seniorów stawiają na ruch bez presji

Druga część oferty została przygotowana z myślą o seniorach z powiatu poznańskiego. Tu nie chodzi o wynik ani tempo, lecz o regularność, sprawność i przyjemność z ruchu. Poranne godziny mogą być dla wielu osób wygodniejsze niż popołudniowy pośpiech.

Zajęcia odbywają się:

• we wtorki i czwartki
• w godz. 9:15–10:15

Podobnie jak w grupie dziecięcej, organizator zapewnia potrzebny sprzęt sportowy. Uczestnikom pozostaje właściwie tylko przygotować wygodny ubiór, wziąć wodę i pojawić się na miejscu. Taki model zajęć sprzyja osobom, które chcą wrócić do ruchu albo utrzymać dobrą kondycję bez nadmiernego obciążenia.

na podstawie: Powiat Poznański.