Siedem godzin ruchu i wykładów. Be Active Tour wraca z mocnym programem

Na jednej scenie spotykają się trening, dieta i energia, którą trudno kupić osobno. Be Active Tour 2026 ma być intensywnym dniem od pierwszej rozgrzewki aż po wspólne zdjęcia na finiszu. Organizatorzy stawiają na głośne nazwiska, ale też na praktyczny plan, dzięki któremu uczestnicy mają wyjść nie tylko zmęczeni, lecz także dobrze nakręceni do działania.

• Od rejestracji po ostatni stretching
• Trenerzy i eksperci mają poprowadzić cały dzień bez pustych przerw
• Co trzeba zabrać i ile kosztuje wejście

Od rejestracji po ostatni stretching

Wydarzenie zostało rozpisane niemal co do minuty i widać, że tu nie chodzi o przypadkowy zestaw aktywności. Najpierw przewidziano rejestrację uczestników, potem krótkie otwarcie, a następnie serię treningów i bloków prowadzonych przez znanych trenerów oraz ekspertów.

Program wygląda następująco:

• 8:00–10:30 – rejestracja uczestników
• 10:30–10:40 – powitanie Ewy Chodakowskiej
• 10:40–10:50 – powitanie Unilink
• 10:50–11:35 – rozgrzewka i trening z Alexem Pawłowskim
• 11:50–12:35 – trening z Ewą Chodakowską
• 12:45–13:00 – quiz dietetyczny Bebio
• 13:00–14:45 – trening z Lefterisem Kavoukisem
• 14:50–15:20 – wykład dr. Michała Dwornika
• 15:30–16:00 – trening z Paulą Kowalikowską
• 16:00–16:30 – trening z Dawidem Krakowiakiem
• 16:30–17:15 – point stretching
• 17:15–17:30 – relaksacja z Ewą Chodakowską
• 17:30 – wspólne zdjęcia

Taki układ pokazuje, że organizatorzy chcą połączyć wysiłek fizyczny z chwilą oddechu i wiedzą o zdrowiu. Dla uczestników to ważne, bo intensywny trening bez odpoczynku szybko zamienia się w walkę z własnym zmęczeniem, a tutaj tempo ma być utrzymane, ale rozsądnie przeplatane.

Trenerzy i eksperci mają poprowadzić cały dzień bez pustych przerw

W centrum wydarzenia pozostaje Ewa Chodakowska, której towarzyszyć mają Lefteris Kavoukis, Aleks Pawłowski i inni trenerzy. Organizatorzy zapowiadają także udział ekspertów dietetycznych, więc obok ruchu pojawi się też rozmowa o jedzeniu, regeneracji i podejściu do własnego ciała bez zadyszki i przesady.

To nie jest tylko pokaz ćwiczeń. W programie znalazły się elementy, które mają pomóc uczestnikom zbudować sensowny rytm dnia: porządna rozgrzewka, treningi o różnym charakterze, blok poświęcony wiedzy o diecie, a na końcu wyciszenie. Taki układ zwykle najlepiej działa tam, gdzie ludziom zależy nie tylko na spalonych kaloriach, ale też na tym, by wrócić do domu z czymś więcej niż zakwasami.

Co trzeba zabrać i ile kosztuje wejście

Na wydarzenie organizatorzy proszą o przygotowanie kilku rzeczy, bez których trudno będzie komfortowo przejść przez kilka godzin ćwiczeń. Chodzi przede wszystkim o wygodę i prostą logistykę, bo przy takim programie każdy drobiazg ma znaczenie.

Warto mieć przy sobie:

• strój treningowy
• wygodne obuwie
• matę do ćwiczeń
• lekkie posiłki
• energię i nastawienie do aktywnego dnia

Mata będzie też dostępna do kupienia na miejscu na stoisku sklepu Be BIO. Osoby zainteresowane cateringiem Bediet Catering mogą skontaktować się z organizatorami przez formularz przewidziany dla tego eventu.

Bilety mają kosztować od 200 do 319 zł w cenie nominalnej, przy czym bileterie mogą doliczać własną prowizję. To oznacza, że ostateczna kwota przy zakupie może być wyższa niż ta widoczna w podstawowej puli.

na podstawie: Urząd Miasta Poznania.