Nowy Rok to doskonały czas na nowe postanawia, zmiany w swoim życiu i zrealizowanie zamierzonych planów. Coraz więcej z nas dba o swoje zdrowie, nienaganną kondycją fizyczną oraz perfekcyjny wygląd. W związku z tym postanowieniem noworocznym dla wielu z nas jest regularne korzystanie z siłowni. Siłownia domowa będzie doskonałym wyborem, zwłaszcza gdy planujemy zakupy przedświąteczne. Co wybrać? Przyjrzyjmy się zagadnieniu z bliska. Gotowi na garść praktycznych wskazówek? Zaczynamy!
Domowa siłownia- dlaczego warto?
Siłownia domowa stała się w ostatnich latach bardzo często spotykaną praktyką. Takie rozwiązanie niesie za sobą całą, różnorodną paletę bardzo wielu korzyści. Przede wszystkim własna siłownia domowa to inwestycja, która po pewnym czasie użytkowania zwróci się nam z nawiązką. Profesjonalny sprzęt sportowy do treningu, który będzie znajdować się w zaciszu naszego domu, będzie generował oszczędność czasu oraz pieniędzy. Nie będziemy musieli dojeżdżać do siłowni, jak również uiszczać opłaty jednorazowej czy miesięcznej w związku z korzystaniem z wyposażenia siłowni.
Siłownia domowa to także najwyższy komfort treningu. Wszelkie niezbędne narzędzia do wykonywania ćwiczeń przez cały czas przeznaczone są do naszej, wyłączonej dyspozycji. Co więcej, szerokie grono z nas nie lubi wykonywać wielu różnorodnych ćwiczeń w "towarzystwie" obcych nam osób. Niejednokrotnie czujemy się skrępowani obecnością innych, w sytuacji gdy sami, w związku z intensywnym treningiem, nie myślimy o własnym wyglądzie.
Które sprzęty warto wybrać do domowej siłowni?
Siłownia domowa to wnętrze, które powinno dopasować się do naszych indywidualnych potrzeb i oczekiwań, jak również form treningu, które będziemy chcieli wykonywać. Podczas wyboru sprzętów warto jednak pomyśleć kompleksowo, stawiając na sprzęt, który będzie mógł pomóc nam w kształtowaniu każdej części naszego ciała. Podczas wyboru wyposażenia do własnej, domowej siłowni, warto postawić na:
- Atlas treningowy,
- Sztangi,
- Hantle,
- Rower stacjonarny/ bieżnia,
- Orbitrek,
- Ławeczka,
- Gumy oporowe,
- Skakanka,
- Drążek rozporowy służący do podciągania,
- Maty na podłogę
i inne. Co więcej, podczas wyposażenia i tworzenia własnej przestrzeni do ćwiczeń, warto pamiętać także o przydatnych, funkcjonalnych akcesoriach, dzięki którym będziemy mogli modyfikować swoje treningi wraz ze wzrostem naszych umiejętności. Z całą pewnością do tego grona zaliczyć można obciążniki i ciężarki. Przydadzą się także rękawiczki treningowe w trakcie wykonywania ćwiczeń z dużym obciążeniem.
Czym kierować się podczas wyboru sprzętów do siłowni domowej?
Wyposażenie własnej siłowni domowej należy zaplanować z wyprzedzeniem, by móc zrealizować noworoczne założenia treningowe. Na rynku do naszej dyspozycji oddano bardzo wiele różnorodnych modeli sprzętów sportowych. Jak wybrać najlepsze? Przede wszystkim należy kierować się racjonalnym zagospodarowaniem przestrzeni, wybierając sprzęt dostosowany do naszych potrzeb. Wraz z pogłębianiem swoich treningów wciąż możemy dokupować nowy sprzęt. Co więcej, sprzęt sportowy do siłowni domowej powinien być jak najbardziej kompaktowy, co pozwoli nam na umieszczenie w domowej siłowni dużej ilości narzędzi do ćwiczeń, jak również pozwoli na zachowanie koniecznej przestrzeni, która niezbędna jest do wykonania wielu serii sportowych zadań.
Przedświąteczne zakupy mogą sprawić, że będziemy sukcesywnie przybliżać się do zamierzeń i planów noworocznych. Nie tylko słodkości i inne frykasy związane ze Świętami Bożego Narodzenia powinny znaleźć się w naszych koszykach, ale także profesjonalny sprzęt sportowy, który wraz z nadejściem Nowego Roku pozwoli nam zadbać o własne zdrowie oraz piękny, nienaganny wygląd, który pomoże nam w uzyskaniu doskonałej pewność siebie oraz dobrego samopoczucia każdego dnia.
