Warsztat „Trener Oddechu” w Poznaniu — praktyka, wiedza i certyfikat

Trzy dni intensywnej pracy z oddechem, które łączą wiedzę naukową z praktycznymi technikami — od fizjologii, przez ćwiczenia oddechowe, aż po integrację z ruchem i głosem. W programie eksperckie moduły prowadzone przez Sebastiana Dobę, fizjoterapeutkę Martę Stachowiak i logopedkę Jolantę Kosicką — dla osób pracujących z ciałem i głosem oraz dla tych, którzy chcą po prostu lepiej oddychać. Warto się zapisać.

30 stycznia (piątek), godz. 15:00 – 1 lutego (niedziela), godz. 17:00
Miejsce: Centrum Zdrowia AGVITA Poznań (Centrum Zdrowia AGVITA Poznań, współrzędne: 52.3999969 N, 16.8830466 E)
Cena: 1570 zł brutto. Zapisy i informacje przez e‑mail: [email protected]. Wpłata gwarantuje miejsce; o uczestnictwie decyduje kolejność wpłat. Liczba miejsc ograniczona.

Szczegóły wydarzenia (Trener Oddechu)

To trzydniowy, autorski program stworzony przez Sebastiana Dobę — założyciela PNEO Centrum Pulmonologii Naturalnej i Edukacji Oddechowej. Warsztat nie promuje jednej techniki, lecz pokazuje szerokie spektrum metod oddechowych (m.in. podejścia inspirowane metodą Butejki, Oxygen Advantage, elementy metody Wima Hofa) oraz łączy je z wiedzą z zakresu fizjologii, osteopatii i logopedii. Uczestnicy otrzymują skrypt, dostęp do materiałów poszerzających oraz certyfikat ukończenia.

Co znajdziesz w programie:

• Przegląd metod oddechowych i ich zastosowań terapeutycznych.
• Aktualna wiedza z zakresu fizjologii i neurobiologii oddechu.
• Praktyczne podejście do regulacji oddechu w kontekście zdrowia, stresu i emocji.
• Ćwiczenia wspierające uważność, pracę z ciałem, integrację oddechu z ruchem i głosem.
• Bezpieczeństwo i odniesienia do badań naukowych.

Dla kogo: logopedzi, fizjoterapeuci, laryngolodzy, trenerzy wokalni, nauczyciele jogi, trenerzy personalni, pedagodzy oraz wszyscy zainteresowani wykorzystaniem oddechu dla poprawy zdrowia i jakości życia.

Program i prowadzący

Harmonogram:

• Piątek, 30 stycznia: 15:00–20:00 — moduł z trenerem oddechu (Sebastian Doba)
• Sobota, 31 stycznia: 09:00–14:00 — moduł z fizjoterapeutką (Marta Stachowiak)
  14:00–15:00 — przerwa obiadowa
  15:00–18:00 — moduł z logopedką (Jolanta Kosicka)
• Niedziela, 1 lutego: 09:00–17:00 — moduł z trenerem oddechu (Sebastian Doba)
  13:00–14:00 — przerwa obiadowa

Wybrane tematy szczegółowe:

• Moduł trenera oddechu (ponad 20 godzin materiału): rozpoznawanie oddechu dysfunkcyjnego, prawidłowe wzorce oddechowe, hiperwentylacja i redukcja oddechu, praca z astmą, bezdechem sennym, nieżytem nosa, stres i chrapanie, wyznaczanie pauzy kontrolnej, poranna rutyna oddechowa, ćwiczenia aktywujące przeponę, integracja metod (m.in. elementy metody Wima Hofa i Butejki).
• Moduł fizjoterapeutyczny (5 godzin): anatomia i biomechanika oddechu, rola przepon, wpływ torów oddechowych na układy organizmu, oddech w terapii komplementarnej i medycynie chińskiej.
• Moduł logopedyczny (3 godziny): budowa i funkcje języka, mięśnie dna jamy ustnej, prawidłowa pozycja spoczynkowa języka i jej związek z oddychaniem, techniki rozluźniania i masażu narządu żucia.

Prowadzący:

• Sebastian Doba — certyfikowany instruktor metody Butejki, trener Oxygen Advantage, współzałożyciel i dyrektor PNEO.
• Marta Stachowiak — magister fizjoterapii, naturoterapeutka, trenerka oddechu.
• Jolanta Kosicka — logopedka, mioterapeutka, pedagożka.

Dodatki dostępne dla uczestników:

• Urządzenie do pomiaru przepływu szczytowego (PEFR) dla dzieci i dorosłych, zgodne z amerykańskimi standardami technicznymi.
• Możliwość skorzystania z urządzeń do pomiaru stanu medytacji i parametrów używanych w badaniach (stosowanych m.in. w projektach naukowych).
• Skrypt drukowany i w formacie PDF, przekąski i napoje, pakiet materiałów poszerzających.

Cena, zapisy i ważne informacje

Koszt udziału: 1570 zł brutto. Wystawiana faktura. Aby zarezerwować miejsce, proszą o wpłatę na konto organizatora — opłata gwarantuje uczestnictwo; o miejscach decyduje kolejność wpłat. Organizator zastrzega prawo do odwołania warsztatów przy mniej niż 12 uczestnikach.

Dane do przelewu (nazwa odbiorcy i numer konta podane przez organizatora):
POWER ACTION ATTITUDE PSA
nr rachunku: 84 1090 1463 0000 0001 5705 5196
Tytuł przelewu: „Trener Oddechu [data wydarzenia] + [imię i nazwisko]”

Zapisy i kontakt: [email protected]

Ważne informacje zdrowotne: przeciwwskazania do wykonywania niektórych ćwiczeń obejmują m.in. ciążę, problemy z ciśnieniem czy schorzenia układu krążenia — poinformuj prowadzącego przed rozpoczęciem szkolenia. Regulamin zapisów dostępny u organizatora na życzenie.

Certyfikat ukończenia warsztatu otrzymują uczestnicy po zakończeniu trzydniowego szkolenia.

Link do wydarzenia na Facebooku