Praca z ciałem jako propozycja podnoszenia jakości rozwoju osobistego – warsztaty dla osób 50+

Biblioteka Wielkopolska im. Stanisława Barańczaka zaprasza osoby dorosłe po 50. roku życia oraz osoby senioralne na bezpłatne warsztaty poświęcone pracy z ciałem. Spotkanie ma pokazać, jak ruch, oddech i ćwiczenia angażujące ciało mogą wspierać rozwój osobisty, koncentrację oraz kontakt z innymi uczestnikami.

Kiedy i gdzie odbędą się warsztaty?

Zajęcia zaplanowano na 23 września 2026 roku w godzinach 17:00–18:30. Spotkanie odbędzie się w Bibliotece Wielkopolskiej im. Stanisława Barańczaka przy ul. Bolesława Prusa 3 w Poznaniu, w sali 215.

• Udział w warsztatach jest bezpłatny.
• Zapisy zostaną uruchomione 1 września.
• Liczba miejsc jest ograniczona do 20 osób.

Co będzie działo się podczas spotkania?

Program warsztatów został przygotowany z myślą o osobach dorosłych 50+ i senioralnych. Uczestnicy wezmą udział w ćwiczeniach ruchowych oraz zadaniach, które pozwolą świadomie pracować z oddechem i własnym ciałem.

W planie znalazły się także:

• aktywności integracyjne,
• ćwiczenia wspierające pamięć ruchową,
• zadania rozwijające koncentrację,
• praca z oddechem,
• ruchowe formy wspierające rozwój osobisty.

Spotkanie poprowadzi dr Dagmara Łupicka-Szczęśnik, psycholożka i choreoterapeutka. Jej doświadczenie łączy perspektywę psychologiczną z pracą poprzez ruch.

Dla kogo przeznaczone jest wydarzenie?

Warsztaty skierowano do osób dorosłych w wieku 50+ oraz osób senioralnych. Organizator, Biblioteka Wielkopolska im. Stanisława Barańczaka, przygotował 20 miejsc dla uczestników. Z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc zapisy rozpoczną się 1 września.

Źródło: bw.poznan.pl