Functional Training Klub Na Fali Poznań – darmowy trening

Energetyczny trening, sportowa rywalizacja i ćwiczenia dla całego ciała – tak zapowiada się bezpłatne spotkanie Functional Training w Klubie Na Fali w Poznaniu. Zajęcia są otwarte dla pełnoletnich uczestników na każdym poziomie zaawansowania, więc warto dać im szansę nawet bez dużego doświadczenia treningowego.

Szczegóły wydarzenia Functional Training Klub Na Fali Poznań

• Data: sobota, 25 lipca 2026 roku
• Godzina: 10:00
• Miejsce: Klub na Fali, Poznań
• Wstęp: wolny
• Czas trwania: około 1–1,5 godziny
• Dla kogo: dla osób pełnoletnich, niezależnie od poziomu wytrenowania

Wydarzenie odbędzie się na boisku do koszykówki na świeżym powietrzu. Organizacją i prowadzeniem treningu zajmie się Pavel Lazarchyk. W sprawie zajęć można skontaktować się telefonicznie pod numerem +48 516 940 408.

Jak będzie wyglądał trening?

Bezpłatny trening został podzielony na trzy części, dzięki czemu nie powinno być czasu na nudę:

1. Zadania ogólnorozwojowe wykonywane w parach i grupach.
2. Gra drużynowa, która doda zajęciom sportowej energii i odrobinę rywalizacji.
3. Trening full body workout, czyli zestaw ćwiczeń angażujących całe ciało.

Ćwiczenia będą zróżnicowane – od podstawowych po bardziej zaawansowane. Intensywność można dopasować do własnych możliwości, dlatego zajęcia są odpowiednie zarówno dla osób aktywnych, jak i tych, które dopiero wracają do regularnego ruchu.

Co zabrać ze sobą?

Na trening najlepiej przygotować:

• odzież sportową, którą można bez obaw pobrudzić,
• wygodne buty terenowe,
• wodę do picia,
• ręcznik,
• magnezję.

Link do wydarzenia na Facebooku