5Rytmów® w Poznaniu – wtorkowa praktyka

We wtorkowe wieczory w Move Creators można zanurzyć się w ruchu, muzyce i chwili skupienia. Praktyka 5Rytmów® w Poznaniu nie wymaga tanecznego doświadczenia ani znajomości kroków — liczy się uważność na własne ciało i podążanie za nim.

5Rytmów® w Poznaniu – kiedy i gdzie?

Data: wtorek, 24 listopada 2026 r., godz. 20:15–22:15
Miejsce: Move Creators, ul. Ścinawska 19, Poznań
Cena: 80 zł za zajęcia; karnet na pięć wejść kosztuje 350 zł i jest ważny przez dwa miesiące. Emeryci i studenci do 26. roku życia płacą 60 zł.
Zapisy: nie są wymagane — zajęcia odbywają się bez zapisów.

Praktyka jest organizowana regularnie, w każdy wtorek. Warto przyjść około 10 minut przed rozpoczęciem, zabrać luźny strój, miękkie obuwie taneczne lub skarpety z antypoślizgową podeszwą oraz coś do picia.

Na czym polega praktyka 5Rytmów®?

To swobodna forma ruchu inspirowana metodą Gabrielle Roth. Uczestnicy poruszają się przy różnorodnej muzyce, a czasem także w ciszy, przechodząc przez pięć jakości: przepływ, staccato, chaos, lirykę i ciszę. Razem tworzą one falę — rodzaj medytacji w ruchu.

Nie ma tu układu do nauczenia ani ruchów do naśladowania. Każdy tańczy na swój sposób, odkrywając, co podpowiada mu ciało. Zajęcia są otwarte dla osób w różnym wieku i bez względu na doświadczenie; ważne jest, by samodzielnie dbać o swoje granice. Praktyka odbywa się bez używek.

Zajęcia prowadzi Beata Eckert, która tańczy 5Rytmów® od 2000 roku, a w 2008 roku ukończyła trening nauczycielski u Gabrielle Roth. Jest akredytowaną nauczycielką 5RTA, prowadzi warsztaty w Polsce i za granicą, a także zajmuje się improwizacją ruchową, tańcem i medytacją.

Link do wydarzenia na Facebooku