5Rytmów® w Poznaniu – regularna praktyka tańca i ruchu w Time Creator Studio

Wtorkowy wieczór w Poznaniu może wyglądać zupełnie inaczej niż zwykle: bez układów, bez oceniania i bez presji na „dobry taniec”. Regularna praktyka 5Rytmów® to otwarta przestrzeń do swobodnego ruchu, w której ciało prowadzi, a muzyka pomaga wejść w swój własny rytm. To propozycja dla tych, którzy chcą poruszyć się po całym dniu, rozładować napięcie i sprawdzić, jak działa taniec jako forma medytacji.

5Rytmów® w Poznaniu – kiedy i gdzie

Data: wtorek, 19 maja 2026, godz. 20:00–22:00
Miejsce: Time Creator Studio, ul. Ścinawska 19, Poznań
Wstęp: 80 zł
Karnet: 350 zł za 5 wejść, ważny 2 miesiące
Ulgowy bilet: emeryci i studenci do 26 lat – 60 zł
Zapisy: brak zapisów

Na czym polega ta praktyka

5Rytmów® to ruchowa forma pracy z ciałem opracowana przez Gabrielle Roth. Zajęcia prowadzą przez pięć jakości ruchu: przepływ, staccato, chaos, liryka i ciszę. Razem tworzą tak zwaną Falę – energetyczną, taneczną podróż, która nie wymaga żadnych umiejętności tanecznych.

Najważniejsze jest tu to, że:

• nie trzeba znać kroków,
• nie ma „dobrze” ani „źle”,
• nie trzeba nikogo naśladować,
• można po prostu wsłuchać się w siebie i poruszać tak, jak podpowiada ciało.

Taka praktyka bywa dobrym wyborem dla osób, które chcą lepiej poczuć swój oddech, odzyskać kontakt z ciałem, rozruszać emocje albo po prostu pobyć w ruchu bez presji.

Prowadząca i praktyczne informacje

Zajęcia prowadzi Beata Eckert, która tańczy 5Rytmów® od 2000 roku, a w 2008 ukończyła trening nauczycielski u Gabrielle Roth. Prowadzi warsztaty w Polsce i za granicą, pracuje też z improwizacją ruchową, medytacją i tańcem eksperymentalnym.

Na zajęcia warto zabrać:

• luźny strój,
• miękkie obuwie do tańca lub podgumowane skarpety,
• coś do picia.

Ważne też, że zajęcia zaczynają się punktualnie, a uczestnicy tańczą bez używek.

Link do wydarzenia na Facebooku