5Rytmów® — regularna praktyka w Poznaniu

Zaskakująco oczyszczające doświadczenie: ruch jako medytacja i sposób na odnalezienie własnego tańca. Przyjdź raz, żeby poczuć, jak pięć różnych rytmów potrafi poruszyć ciało i umysł — warto spróbować.

Szczegóły wydarzenia (5Rytmów®)

• Data: 13 stycznia (wtorek), godz. 20:00–22:00
• Miejsce: Time Creator Studio, ul. Ścinawska 19, Poznań
• Koszt: 70 zł; emeryci i studenci do 26 lat — 60 zł
• Zajęcia bez zapisów.
• Tańczymy regularnie w każdy wtorek.

Opis praktyki 5Rytmów®

5Rytmów® według Gabrielle Roth to prosta, nieinstrukcyjna forma ruchu, która prowadzi do odkrycia własnego, niepowtarzalnego tańca. W rytm różnorodnej muzyki (czasem też w milczeniu) przechodzimy przez pięć jakości: przepływ, staccato, chaos, liryka i cisza. Razem tworzą one Falę — dynamiczną medytację w ruchu.

Nie uczysz się kroków ani nie naśladujesz innych — wsłuchujesz się w ciało i podążasz za nim. W praktyce można pogłębić kontakt z ciałem, oddechem oraz odkryć żywotność, wrażliwość i kreatywność. To przestrzeń do autentycznego wyrażenia siebie, bez ocen.

Prowadzenie: Beata Eckert — tańczy 5Rytmów® od 2000 roku, ukończyła trening nauczycielski u Gabrielle Roth w 2008 r., posiada akredytację 5RTA. Prowadzi warsztaty w kraju i za granicą, pracuje z różnymi technikami improwizacji ruchowej i medytacji.

Dla kogo i praktyczne informacje

• Dla kogo: dla osób w każdym wieku i o różnym doświadczeniu w tańcu — nie trzeba mieć wcześniejszej praktyki.
• Co zabrać:
  • luźny strój,
  • miękkie obuwie do tańca lub podgumowane skarpety,
  • coś do picia.
• Organizacja:
  • zaczynamy punktualnie — bądź 10 minut przed rozpoczęciem,
  • każdy odpowiada za swoje ciało i zna własne granice,
  • tańczymy bez używek.

Zaproszenie do przestrzeni, gdzie ruch bywa prostą i silną formą obecności — bez ocen i oczekiwań.

Link do wydarzenia na Facebooku