Długowieczność zaczyna się od codziennych nawyków. Spotkania w Poznaniu

Rozmowa o długim życiu nie skończy się na liczbie przeżytych lat. W Pracowni Ekonomii Społecznej Ładne Rzeczy w Poznaniu uczestnicy porozmawiają o zdrowiu, aktywności i relacjach, a także poznają proste ćwiczenia do samodzielnego wykonywania. Spotkania połączą temat profilaktyki z okazją do poznania nowych osób.

Wydarzenia odbędą się 13 i 20 listopada o godz. 17 w Pracowni Ekonomii Społecznej Ładne Rzeczy przy ul. Święty Marcin 57. Udział jest bezpłatny, ale obowiązują zapisy.

• Rozmowy o zdrowiu i ćwiczenia dopasowane do własnych możliwości
• Spotkanie ma sprzyjać także nowym znajomościom

Rozmowy o zdrowiu i ćwiczenia dopasowane do własnych możliwości

Długowieczność będzie omawiana nie tylko jako kwestia liczby lat, lecz także ich jakości. W programie są rozmowy o kondycji fizycznej i psychicznej, codziennych nawykach oraz aktywności, którą można wprowadzać bez dużych zmian i wychodzenia z domu.

Uczestnicy poznają proste ćwiczenia, które można wykonywać samodzielnie, dostosowując je do swoich możliwości i rytmu dnia. To propozycja dla osób, które chcą zadbać o ruch bez konieczności reorganizowania całej codzienności.

Powiązany artykuł

Droga do długowieczności – spotkanie integracyjne i profilaktyczne

Najświeższe wiadomości z Poznania czekają na stronie głównej faktypoznan.pl, a koncerty, spotkania i imprezy na najbliższe dni – w kalendarzu wydarzeń.

Spotkanie ma sprzyjać także nowym znajomościom

Moderowane rozmowy stworzą przestrzeń do wymiany doświadczeń, opowiadania o zainteresowaniach i nawiązywania relacji. Organizatorzy zapowiadają również rozmowę o poczuciu przynależności i o tym, jak więzi z innymi mogą towarzyszyć dbaniu o dobre samopoczucie.

Warsztaty finansowane są z budżetu Miasta Poznania w ramach projektu „Wielkopolskie Centrum Ekonomii Solidarnej”. Liderem projektu jest Fundacja Barka, a partnerem Miasto Poznań. Projekt współfinansują środki Europejskiego Funduszu Społecznego+.

na podstawie: UM Poznań.