Aktywne lato seniora w Poznaniu z tai chi i nordic walking za złotówkę

Letnie propozycje dla seniorów w Poznaniu zachęcają do aktywności na świeżym powietrzu i relaksu umysłowego. Za symboliczną złotówkę można zadbać o formę, równowagę oraz dobre samopoczucie dzięki zajęciom nordic walking i tai chi.

• Poznańskie parki tętnią życiem dzięki zajęciom dla seniorów
• Jak skorzystać z letnich zajęć dla seniorów w Poznaniu

Poznańskie parki tętnią życiem dzięki zajęciom dla seniorów

Lato to idealny czas, by wyjść z domu i połączyć przyjemne z pożytecznym. W Poznaniu seniorzy mają okazję uczestniczyć w specjalnych zajęciach organizowanych przez Ośrodki Sportu i Rekreacji. W programie znalazły się spacery nordic walking oraz ćwiczenia tai chi, które nie tylko poprawiają kondycję fizyczną, ale także wspierają zdrowie psychiczne.

Spotkania z tai chi odbywają się we wtorki od 10:30 do 11:30 na Chwiałce przy ulicy Spychalskiego oraz w środy między 16:30 a 17:30 w Młodzieżowym Ośrodku Sportowym na Śródce. Ta starożytna sztuka ruchu pomaga wyciszyć umysł, zwiększa elastyczność stawów i poprawia koordynację ciała.

Jak skorzystać z letnich zajęć dla seniorów w Poznaniu

Nordic walking, czyli energiczny marsz z kijkami, angażuje całe ciało i wzmacnia mięśnie bez nadmiernego obciążania stawów. Zajęcia odbywają się w poniedziałki od 11:00 do 12:30 na Golęcinie oraz w piątki w tym samym czasie nad Maltą – miejscem znanym z pięknych tras spacerowych i rekreacyjnych nad Jeziorem Maltańskim.

Udział w obu formach aktywności jest dostępny za symboliczną złotówkę. Aby zapisać się na zajęcia, wystarczy zadzwonić pod numer telefonu 61 646 33 44. Seniorzy mogą przyprowadzić ze sobą bliskich niezależnie od wieku, co sprzyja integracji międzypokoleniowej.

Warto pamiętać, że podczas wakacji inne aktywności z cyklu “Seniorzy w akcji” są zawieszone, dlatego ta oferta jest doskonałą okazją do spędzenia czasu aktywnie i w dobrym towarzystwie.

Wg inf z: UM Poznań