Kiedy spada temperatura i pierwsze liście z drzew, automatycznie intensywniej zastanawiasz się, jak wzmocnić swoją odporność, ale i łagodzić nieprzyjemne objawy ze strony układu oddechowego. Zioła na kaszel są naturalnym wsparciem w przypadku podrażnionego gardła, zalegającej wydzieliny oraz innych dolegliwości. Które z nich warto stosować zamiast kolejnego syropu z pobliskiej apteki?
Domowe sposoby na kaszel, które pomogą Ci złagodzić objawy
Powrót do jesiennej rutyny, co prawda pełnej kolorowych liści i kasztanów, które mimowolnie wywołują uśmiech na twarzy dorosłych (nie tylko dzieci!), wiąże się z również z mniej lub bardziej skuteczną walką z przeziębieniem, suchym kaszlem i niekończącymi się inhalacjami, jeśli na pokładzie są maluchy.
Na szczęście przyroda ułatwia „przetrwanie” tego okresu, nawet jeśli naprzemiennie męczy Cię lub Twoją rodzinę kaszel suchy i mokry. Które zioła na odporność stosować zamiast pastylek do ssania?
Zioła na kaszel suchy
- Prawoślaz lekarski – dzięki dużej ilości śluzu, która znajduje się w korzeniu rośliny, tworzy naturalną warstwę, która osłania gardło, a także ukoi oraz złagodzi Twoje gardło, krtań i struny głosowe
- Lukrecja – ma mocne działanie przeciwzapalne, wykrztuśne i powlekające, dzięki czemu pomoże utrzymać Ci komfort górnych dróg oddechowych
- Tymianek – doskonale sprawdzi się w przypadku kaszlu uporczywego, męczącego; w formie naparu zredukuje natężenie i częstotliwość kaszlu
- Dziewanna – możesz ją kojarzyć z mieszanki ziół na kaszel suchy i oskrzeli, rozrzedza flegmę i ma działanie rozluźniające, ma też właściwości przeciwzapalne
Zioła na kaszel mokry
- Miodunka plamista – zwana również płucnikiem lekarskim, przyniesie Ci ulgę podczas łaskotania gardła i krtani, a ponieważ ma właściwości wykrztuśne, ułatwi odkrztuszanie i pomoże Ci się pozbyć zalegającej wydzieliny
- Kwiat lipy – pięknie pachnie, co sprawia, że przyjemniej spożywa się napar z niej, ale przede wszystkim łagodzi chrypkę i sam odruch kaszlu, nawilża gardło i pomaga usuwać zalegającą wydzielinę, która charakteryzuje mokry kaszel
- Liście eukaliptusa – podczas infekcji dróg oddechowych ułatwia odkrztuszanie, a jego olejki eteryczne umożliwiają swobodniejsze oddychanie, kiedy wydaje się, że jest to już niemożliwe
- Podbiał – działa wspierająco podczas infekcji górnych dróg oddechowych i przynosi ulgę, kiedy kaszel staje się duszący, oraz łagodzi podrażnienia gardła, które jest jedną z klasycznych, przykrych konsekwencji chorób układu oddechowego
Jakie zioła warto stosować podczas infekcji dróg oddechowych – podsumowanie
Grypa, przeziębienie oraz inne charakterystyczne dla sezonu jesienno-zimowego infekcje dróg oddechowych potrafią dać w kość. To między innymi dlatego warto wspomagać swój układ odpornościowy, jeszcze zanim dojdzie do infekcji. Niestety, nie zawsze to się udaje – czasami pokonują nas niespodzianki przyniesione z przedszkola, czasami zbyt intensywne tempo życia, które osłabia organizm.
W tym okresie warto stosować zioła na przeziębienie, suchy i mokry kaszel, oraz inne objawy, które obniżają nasz komfort codziennego dnia. Zadbaj jednak o ich jakość – wybierz sprawdzony sklep zielarski, który doradzi Ci, co nadaje się dla dzieci poniżej 12 roku życia, jakie zioła na kaszel palacza będą najskuteczniejsze, czy jak łagodzić objawy przeziębienia.
