Didgeridoo Sound Meditation Poznań — medytacja dźwiękowa z didgeridoo
To będzie wieczór dźwięku i uważności: sesja grupowa łącząca pracę z ciałem, oddechem i pradawnymi brzmieniami didgeridoo. Brzmienia i wizualizacje prowadzą w stronę kontaktu z tym, co w nas zapisane — delikatnie, ale mocno. Warto przyjść i sprawdzić, jak działają wibracje na ciało i umysł.
Kiedy i gdzie będzie Didgeridoo Sound Meditation
- Data i godzina: sobota, 17 stycznia 2026, godz. 18:00–19:30
- Miejsce: Dom Dźwięku.Misy.Salsa, ul. Sikorskiego 17/18, 61-535 Poznań
- Cena: 80 zł
- Zapisy i informacje: Paweł Zając, tel. 696 920 509
(Wydarzenie odbywa się w formie grupowej; proszę o wcześniejszą rezerwację miejsc telefonicznie.)
Opis Didgeridoo Sound Meditation
To sesja dźwiękowo‑terapeutyczna prowadzona w grupie, której celem jest skierowanie uwagi na ciało i tu i teraz. Na początku pracujemy z oddechem i świadomością ciała, żeby wyczuć nagromadzone napięcia. Potem zaproszona jest wizualizacja inspirowana metodą Ustawień Rodzinnych Berta Hellingera — podróż ku przodkom, aż do poczucia połączenia ze Źródłem istnienia.
Centralnym elementem sesji jest praca z didgeridoo połączona ze śpiewem gardłowym, co tworzy szerokie spektrum wibracji (zakres <0,5 Hz do 2,5 kHz). Te dźwięki mają za zadanie:
- otworzyć przestrzeń i domknąć procesy emocjonalne,
- działać relaksująco, oczyszczająco i uwalniająco na tkanki ciała,
- harmonizować półkule mózgowe i wspierać procesy regeneracji organizmu.
Sesja kończy się ćwiczeniem gruntującym, żeby wrócić do codziennej obecności po doświadczeniu dźwięku.
W sesji wykorzystane będą między innymi:
- wizualizacja inspirowana metodą Ustawień Rodzinnych,
- ćwiczenia kierujące uwagę na ciało i oddech,
- ćwiczenia gruntujące,
- doświadczenia z Gurdjieff Movements,
- śpiew gardłowy,
- dźwięk didgeridoo.
Krótko o efektywności: badania cytowane przez National Library of Medicine wskazują, że medytacja dźwiękowa z didgeridoo działa porównywalnie do cichej medytacji w redukcji negatywnego pobudzenia i zmęczenia, a w kwestii relaksacji i ostrego stresu może być nawet skuteczniejsza.
Dla kogo to może być ciekawe? Dla osób ciekawych pracy z ciałem i dźwiękiem, praktyk medytacyjnych, a także tych, którzy chcą doświadczyć nietypowych metod pracy z pamięcią rodzinną i energią grupy.
Prowadzenie: Paweł Zając (DAAT frequency) — certyfikowany terapeuta ustawień systemowych, praktyk Gurdjieff Movements, muzyk z 29-letnim doświadczeniem gry na didgeridoo, eksplorujący także śpiew mongolski, bębny afrykańskie, gongi i misy tybetańskie.
Autor: info_wydarzenia
