Didgeridoo Sound Meditation — medytacja dźwiękowa didgeridoo w Poznaniu

To nietypowa, głęboko relaksująca sesja dźwiękowa, która łączy pracę z oddechem, wizualizację i naturalne wibracje didgeridoo. Badania sugerują, że medytacja dźwiękowa może być równie skuteczna jak cicha medytacja w redukcji napięcia i zmęczenia, a w niektórych aspektach daje szybsze odprężenie — więc warto spróbować na własnej skórze.

13 grudnia 2025 (sobota), godz. 18:00–19:30
Miejsce: Dom Dźwięku.Misy.Salsa, Ul. Sikorskiego 17/18, 61-535 Poznań (centrum)
Cena: 80 zł. Zapisy i informacja: 696 920 509 — Paweł Zając (DAAT Frequency)

Kiedy i gdzie będzie Didgeridoo Sound Meditation

Data i godzina: 13 grudnia 2025 (sobota), godz. 18:00–19:30.
Miejsce: Dom Dźwięku.Misy.Salsa, ul. Sikorskiego 17/18, Poznań.
Koszt: 80 zł. Rezerwacje telefonicznie pod numerem 696 920 509 (Paweł Zając).
Organizator: Paweł Zając (DAAT Frequency).

Czego możesz się spodziewać

Sesja to połączenie uważności, pracy z ciałem i terapii dźwiękiem. Program obejmuje:

• ćwiczenia kierujące uwagę na ciało i oddech, pomagające rozpoznać skumulowane napięcia;
• wizualizację inspirowaną metodą Ustawień Rodzinnych Berta Hellingera — łączenie się z przodkami i Źródłem Istnienia;
• szerokie spektrum dźwięków generowanych przez didgeridoo połączone ze śpiewem gardłowym — wibracje od <0,5 Hz do ~2,5 kHz;
• elementy Gurdjieff Movements oraz ćwiczenia gruntujące na zakończenie.

Didgeridoo tworzy przestrzeń, która może pomóc w „domykaniu” procesów emocjonalnych, a także działa fizycznie — relaksuje mięśnie, harmonizuje półkule mózgowe i wspiera procesy regeneracji organizmu.

Dla kogo to może być ciekawe?
Dla osób szukających głębszego relaksu, doświadczenia pracy z dźwiękiem i przestrzeni do wejścia w kontakt ze sobą w kontekście systemu rodzinnego. Sesja jest grupowa i ma charakter terapeutyczno-eksperymentalny.

O prowadzącym

Paweł Zając (DAAT Frequency) — certyfikowany terapeuta Ustawień Systemowych (Taunus Institute), muzyk i praktyk didgeridoo od 29 lat. Ma doświadczenie w grupach gurdżijewowskich (Gurdjieff Movements), eksperymentuje ze śpiewem mongolskim, bębnami afrykańskimi, gongami i innymi instrumentami archaicznymi. Prowadzi sesje dźwiękowo-terapeutyczne, łącząc praktyki uważności z polifonicznym brzmieniem didgeridoo.

Link do wydarzenia na Facebooku