Warsztaty dla NGO w Poznaniu. Jak rozpoznać wypalenie i odzyskać równowagę

Trzy godziny rozmowy i pracy nad tym, co często schodzi na dalszy plan – własnym odpoczynkiem, granicami i emocjami. W Poznaniu osoby koordynujące wolontariat oraz działające w organizacjach społecznych wezmą udział w szkoleniu o przeciwdziałaniu wypaleniu. Spotkanie odbędzie się 27 października w Pracowni Ekonomii Społecznej „Ładne Rzeczy” przy ul. Święty Marcin 57. Uczestnicy otrzymają zaświadczenia potwierdzające udział.

Poznańskie Centrum Wolontariatu zaplanowało szkolenie „Koordynator w kryzysie. Jak przeciwdziałać wypaleniu i dbać o swój dobrostan” we wtorek, w godzinach od 16:30 do 19:30. Wydarzenie jest skierowane do osób z organizacji pozarządowych, które koordynują wolontariat lub angażują się w działania trzeciego sektora.

• Zaangażowanie społeczne może kosztować więcej, niż widać na zewnątrz
• Granice, delegowanie zadań i poczucie wpływu w programie szkolenia

Zaangażowanie społeczne może kosztować więcej, niż widać na zewnątrz

Praca na rzecz innych daje poczucie sensu, ale często oznacza także duże obciążenie fizyczne i emocjonalne. Osoby aktywne społecznie mogą odkładać własne potrzeby, odpoczynek i regenerację, zwłaszcza gdy przez długi czas odpowiadają za ludzi, projekty i kolejne zadania.

Podczas warsztatów uczestnicy przyjrzą się własnym doświadczeniom oraz emocjom związanym z koordynowaniem inicjatyw społecznych. Omówione zostaną także przyczyny, przez które osoby zaangażowane w działalność społeczną są bardziej narażone na wypalenie. Wśród nich znajdą się indywidualne predyspozycje, a także społeczne i kulturowe przekonania dotyczące pracy oraz pomagania innym.

Dla uczestników oznacza to nie tylko rozmowę o zmęczeniu, lecz także okazję do rozpoznania sygnałów ostrzegawczych u siebie i osób, z którymi współpracują. Trzygodzinne szkolenie może pomóc uporządkować codzienną pracę tak, by zaangażowanie nie odbywało się stale kosztem zdrowia i odpoczynku.

Codziennie nowe informacje z Poznania publikujemy na faktypoznan.pl. Planujesz wolny czas? Aktualne wydarzenia i imprezy znajdziesz zawsze na faktypoznan.pl/wydarzenie.

Granice, delegowanie zadań i poczucie wpływu w programie szkolenia

Program obejmuje zarówno rozpoznawanie objawów wypalenia, jak i sposoby zapobiegania mu. Prowadząca porozmawia z uczestnikami o równowadze między działalnością społeczną a własnymi potrzebami.

W programie warsztatów znalazły się:

• rozpoznawanie symptomów wypalenia u siebie oraz osób, z którymi uczestnicy współpracują;
• profilaktyka wypalenia, w tym zachowania, na które warto zwracać uwagę i których lepiej unikać;
• równoważenie zaangażowania społecznego z własnymi potrzebami;
• znaczenie misji i pasji;
• stawianie granic;
• delegowanie zadań;
• budowanie poczucia wpływu na realizowane działania.

Szkolenie poprowadzi Tal „Oleynova” Olejniuk, pracująca na co dzień w gabinecie psychoterapeutycznym. W swojej praktyce łączy podejście Gestalt z terapią traumy, ekoterapią i ekopsychologią.

Projekt sfinansowano ze środków budżetowych Miasta Poznania.

na podstawie: Urząd Miasta Poznania.